Körfezli annelerin sahilde sağlık yürüyüşü

SPOR, SAĞLIK VE KEYİFLİ ANLAR

Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ gerçekleştirdi. Yürüyüşe Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba kursiyerleri katıldılar. Yürüyüş antrenör Elif Özbey nezaretinde yapıldı. Körfez Belediyesi Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba antrenörü Özbey etkinlik ve spor kurslarıyla ilgili olarak; “Sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerle bir araya gelmeye devam ediyoruz. Katılım sağlayan tüm kadınlarımıza annelerimize teşekkür ederim. Annelerimizle Tütünçiftlik sahilinde sağlıklı yürüyüş etkinliğimizde hem hareket ettik, hem de keyifli anlar yaşadık. Sporumuz sonrası sağlıklı şeyler yiyerek kahvaltımızı birlikte yaptık. İlerleyen günlerde böyle sportif ve eğlenceli etkinliklerimizin yenilerini düzenleyeceğiz. Pilates ve zumba derslerimize gelen kursiyerlerimiz çalışmalardan çok memnunlar şu anda 70 kursiyerimiz var. Her geçen gün sayımız artıyor. Kadın kursiyerlerimiz sabah ve öğlen olmak üzere bir saat derslerimiz oluyor. Pilates ve zumba derslerimiz ise bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlendirmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemidir. Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntem, kasları uzatarak sıkılaştırır ve omurga sağlığını destekler. Sağlıklı yaşamak ve spor yapmak için Esentepe Kuzey Spor Merkezimize ve diğer bölgelerdeki salonlarımıza Körfezli hanımefendileri bekliyoruz” diyerek çalışmaları hakkında bilgi verdi.