LGS Yolunda Zihinler Rahatladı: Çınar Akademi Öğrencileri Mindfulness ile Stresi Attı!

İzmit Belediyesi Çınar Akademi, LGS’ye hazırlanan öğrenciler için sınav öncesi stresle başa çıkmalarını sağlamak amacıyla “Mindfulness” (Bilinçli Farkındalık) etkinliği düzenledi. Etkinlikte öğrenciler, sınav anında stres ve dikkat dağınıklığıyla nasıl başa çıkabileceklerini deneyimleyerek anda kalma becerileri kazandı.

zmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı Çınar Akademi, LGS’ye hazırlanan öğrenciler için sınav öncesi stresle başa çıkmalarını destekleyen özel bir etkinlik düzenledi. “Mindfulness” (Bilinçli Farkındalık) uygulamasıyla öğrencilerin hem zihinsel rahatlama yaşaması hem de sınav anında dikkatlerini toplama becerilerini artırmaları hedeflendi.

Psikolojik hazırlığın da en az akademik hazırlık kadar önemli olduğunun bilinciyle gerçekleştirilen etkinlikte, öğrenciler sınav anında stres ve dikkat dağınıklığıyla nasıl başa çıkabileceklerini deneyimleme fırsatı buldu. Mindfulness pratiği sayesinde “anda kalma” teknikleri öğrenen öğrenciler, sınav günü kaygı düzeylerini kontrol altına alabilecek beceriler kazandı. İzmit Belediyesi yetkilileri, öğrencilerin akademik başarılarının yanında psikolojik dayanıklılıklarını da artırmaya yönelik çalışmaların devam edeceğini belirtti.