Ben İstersem Değişebilirim!

Okuması kolay geliyor insana, değil mi? Sizi duyar gibiyim… Bu haftaki konu başlıklarım arasında bana en anlamlı gelen tam olarak bu oldu. Genellikle sağlıklı yaşam ve farkındalık üzerine başlıklar aklıma gelir ama aslında bunun da arka planında güçlü bir yaşam farkındalığı yatıyor.

Hayat felsefesine değer verdiğim Mevlana Celaleddin Rumi’nin şu sözleri, bu konuda bana ilham veriyor:

"Dün akıllıydım, dünyayı değiştirmek istedim. Bugün ise bilgeyim, kendimi değiştirdim."

Hayat her zaman bizim istediğimiz gibi gitmeyebiliyor. Üstelik artık insanların her şeye tahammülü de o kadar geniş değil. “İnsan isterse nasıl değişebilir?” sorusuna gelirsek; yıllardır aynı döngüde yaşadığınız hayatınıza dönüp baktığınızda ağır bir pişmanlık duyuyorsanız, buna dur deme zamanınız gelmiş de geçiyor demektir.

“Bu yaştan sonra ben değişemem” ya da “Uğraşamam artık” diyenlerdenseniz, hayatın da size sunacağı fazla bir şey kalmıyor ne yazık ki. İnsanın kendine vereceği en ağır ceza bu olsa gerek. Ama benimle birlikte bu hayattan umudunu kesmemiş, cesur yürekli ve güzel insanlar da var.

Eğer, hayatın tüm zorluklarına rağmen “Düşmeden önce acaba yeni bir çıkış yolu var mı?” diye kendine soruyorsan, işte o zaman hayat da senin yanında oluyor. Bazen karşımıza bir rehber çıkıyor; bir dost, bir uzman ya da bir podcast yayını... Bu kişiler ve içerikler, sana ilham vererek hayatla yeniden dost olmana yardımcı olabiliyor.

Ama şunu da sakın yapmayın: “Ya ben ne yaptıysam olmuyor!” dediğiniz zamanlar da olacak. Bu duyguyu, hayatına yeniden sıfırdan başlamış biri olarak çok iyi biliyorum. Her defasında aynı sarmallara yeniden kapılırız. İçimizdeki, değişim yolculuğunu sevmeyen o ses, bizimle vedalaşmak istemez. Konfor alanımız bozulduğunda huzursuz olur ve her cesur adımda bizi geri çekmeye çalışır. Resmen bizimle tartışan o diğer yönümüzle tanışırız. Bu farkındalıkla bakarsak, bu da aslında çok değerli bir duygu ve davranış şeklidir.

"Bu hayatta ben de varım!" diyorsan ve geçmişte kendine, hayatına gereken değeri veremediğini hissediyorsan, artık o küçük ama büyük cesur adımı atma zamanın gelmiştir. Peki, bunu nasıl yapacağız? Kendimize sormamız gereken sorularla başlayabiliriz.

Bu konuda değerli sosyolog hocam Nurdoğan Arkış’ın kitaplarını özellikle öneririm. Özellikle de “Mümkün” kitabı, büyük emek verilerek yazılmış bir rehberdir. Değişim yolculuğumda, hocamızın yayınladığı her şey bana çok destek oldu.

İşte benim kendime en sık sorduğum sorulardan bazıları:

• Ben kendimden ve yaşam tarzımdan memnun muyum?

• Hayatımdaki boşluk hissi nereden geliyor?

• Kendime gereken öz bakımı ve ruhsal ilgiyi veriyor muyum?

• Sürekli eleştiren ve şikayet eden biri olarak mı yaşamak istiyorum?

• Hayat amacım ne?

• Kendi değer yargılarımı kim belirliyor?

• Kendime karşı ne kadar dürüstüm?

• Çevreme karşı adil, yardımsever ve hakkaniyetli biri miyim?

Bu soruları defterinize yazın. Bir süre sonra dönüp cevaplarınıza tekrar bakın. Neleri değiştirmişsiniz? Bu değişim sürecinde yanınızda kalan insanlar kimler olmuş? Sizi gerçekten olduğunuz gibi kabul edenler mi?

Korkmayın. Belki de bazı insanlarla vedalaşmanız gerektiği için bu değişimi yaşıyorsunuz. Aksi takdirde, Doğan Cüceloğlu’nun şu güzel sözünü hatırlayın:
"14'ünde ölmüş, 70'inde gömülmüş çok insan var."

Sevgili dostlar, ne yaparsanız yapın, içinizdeki sevgiyi keşfedin. Kendi yalnızlığınızla barışın. Bu yolculuk için büyük sermayelere ihtiyacınız yok. Sadece öz sevgiye ihtiyacınız var.

Yukarıdaki sorular, okuduğum kitaplardan kendime çıkardığım ve bana yön veren sorulardı. Cevaplar beni çok şaşırtmıştı. 5 yıl önceki Murat’ın hayatına baktığımda üzülmeden edemedim.

Ama artık, bu soruların cevabını bilen ve hayatına uygulayan biri olarak kendimle anlamlı bir yaşam kurdum.
Her gün aynada gözlerimin içine daha canlı bakıyorum. Daha huzurlu bir hayatın kapısını aralamış olduğum için, kendime verdiğim emek ve hayata teşekkür ediyorum.

Sevgilerimle

Yazarın tüm yazıları