Tedavi edilmemiş acı daha fazla acıya yol açar

Acılarımızı yaşarken baş etme yollarını aramak çoğu zaman aklımıza gelmez. Bazen acımızla baş başa kalmak canımızı daha fazla acıttığı için o yolu izlemeyi seçmeyiz.

Acı yaşadığımız anda duygularımızı göz ardı etmek bazen daha kolay bir yöntem gibi gelir. Duygularımızı bastırdığımızda her şey bitecekmiş gibi hisseder o an hiç yaşanmamış gibi düşüncelere kapılırız. İçsel olarak o kadar da bizi etkilemediğini düşündüğümüz bile olabilir.

Duygularımızı gizlediğimizde gerçekten de acımız geçer mi?

Yaşanmamış her acı bir gün gelir en anlamsız en beklenmedik yerde ortaya çıkar. Biz bile ne olduğunu nereden geldiğini bilemeyiz. Ve o acı insanın vücuduna bir zehir gibi öyle bir yayılır ki tüm hücrelerine bulaşır. Bazen bir hastalık olarak bazen de olay örgüsünde tekrarlamış gibi gelir o acı bize. O zamanlar çıkmazda hissederiz kendimizi. Bir çıkış yolu bulmaya çalışsak da bu zamanlarda çok fazla zorlanırız. Bir kuyunun içine düşmüşüz de kurtaran yok gibi gelir. Oysa o kuyudan çıkacak olan yalnızca bizizdir.

O kurtuluş yolunu bulmakta zorlanıyorsak da psikoterapi desteği bu süreçle başa çıkmamızı kolaylaştıracaktır. Psikolojik destek almak hayat kalitenizi arttıracak olup başka yaşamış ya da yaşayacak olduğunuz problemlerin çözümünü bulmanıza fayda sağlayacaktır. Geçmişinizle yüzleşmek şu anınızı iyi geçirmek ve geleceğinizi şekillendirmek için tedavi sürecinizi ertelemeyin.

Yazarın tüm yazıları